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Mehr Kreativität im Freien

Mehr Kreativität im Freien
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Heutzutage sind wir immer mehr in geschlossenen Räumen als im Freien. Wir arbeiten mehr und erholen uns weniger. Lange Arbeitstage ohne frische Luft macht die Menschen müde und weniger produktiv. Allein durch kurze Pausen im Freien lässt sich was ändern. Man wird gleich viel entspannter und klarer in seiner Denkstruktur. Wir sagen, Outdoor kann Kreativität fördern. Outdoor- bzw. Gartenmöbel sind daher bestens investiertes Inventar.

 

Bei der Arbeit und zu Hause sitzen wir lange vor dem Computer, Telefon, Fernseher und das meist in geschlossenen Räumen. Tatsache ist, dass wir heute fünfundzwanzig Prozent weniger Zeit im Freien verbringen im Vergleich zu 20 Jahren vorher. Problematisch ist, dass wir unseren Körper zu lange künstlicher Beleuchtung aussetzen und immer wieder die gleiche Luft einatmen. Der Sauerstoffgehalt ist aber viel geringer, was dem Körper nicht gut tut. Das führt zu Schwindel, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Müdigkeit.

 

Tageslicht hält Energie und Stimmung auf

Mit dem Aufenthalt im Freien reduziert man Stress und der Körper wird entspannter. Das Gehirn bekommt frischen Sauerstoff von der frischen Luft und Sonnenlicht macht uns wacher. Haben Sie einen Kaffee in der Sonne, nur einen kurzen Spaziergang oder sitzen und arbeiten, wenn Sie die Gelegenheit haben. Wenn wir in der Sonne bleiben, füllen wir den Vitamin-D-Speicher des Körpers auf, der für unser Wohlbefinden notwendig ist. Vitamin D verhindert auch Infektionen und erhöht die Energie und Begeisterung.

 

Halten Sie sich im Freien auf

Die Natur erhöht nicht nur unser Wohlbefinden , sondern auch die Kreativität. Das Grün und die Außenumgebung machen uns kreativ und können uns helfen, über den Tellerrand hinaus zu denken. Halten Sie sich im Freien auf, wenn das Wetter schön ist, und machen einen Spaziergang. Ein Spaziergang lässt Ihre Gedanken frei fließen und erhöht die Kreativität. Haben Sie einen Job, bei dem Sie viel sitzen müssen? Mit einem Spaziergang ermöglichen Sie es, in Bewegung zu kommen und den Körper zu aktivieren.

 

Bringen Sie die Natur an Ihren Arbeitsplatz

Mit wenigen Tricks verwandeln Sie Ihr Büro zu einem gesünderen Ort. Der einfachste Weg, Innenraumluft zu reinigen und den Sauerstoffgehalt zu erhöhen, ist gelegentlich das Fenster zu öffnen und neue, frische Luft reinzulassen. Mit Deko, aber auch mit grünen Pflanzen oder Kunstpflanzen lassen sich die Sinne entspannen. Mit diesen Tricks werden Sie produktiv bleiben, während Sie lange Stunden im Büro sitzen.

 

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