• Kostenlose Lieferung & Retoure
  • 30 Tage Rückgaberecht
  • 3 Jahre Garantie
0
Gesamt
Preis pro Stück
Anzahl
Produkt
Einkaufswagen ist leer
Preis exkl. Ust.
0,- €
Zur Kasse gehen
Ändern
OUTLET

Ihre Haltung zu ändern, ist so gut, wie Marathon laufen

Ihre Haltung zu ändern, ist so gut, wie Marathon laufen
Artikel

Studien haben gezeigt, dass Sie jede Minute, die Sie im Stehen arbeiten, 0,7 kcal mehr verbrennen im Vergleich mit Sitzarbeit. Das hört sich vielleicht nicht viel an, aber wenn Sie beispielsweise 75 kg wiegen und ein Jahr lang drei Stunden am Tag im Stehen arbeiten, dann ergibt sich ein zusätzlicher Verbrauch, der sich mit sechs Marathonläufen vergleichbar ist. Und das ist eine Menge. Gut gemacht

 

Höhenverstellbare Schreibtische werden in Bürolandschaften immer häufiger und scheinen sich sowohl auf die persönliche Gesundheit als auch auf das allgemeine Arbeitsumfeld positiv auszuwirken.
Wenn der Unterschied in der Verbrennung beim Sitzen im Vergleich zur Steharbeit 0,7 Kalorien pro Minute beträgt, verstehen wir, wie wichtig es ist, die Haltung zu variieren. Darüber hinaus erhöhen sitzende Tätigkeiten das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.


- Durch sitzende Arbeit wird das Bewegungsmuster eintönig und es ist leichter, sich wiederholende Belastungsverletzungen zu erleiden, die durch Veränderung der Haltung vermieden werden können ", sagt Gitte Krantz, Ergotherapeutin der Amadeus-Klinik in Halmstad.

 

Kleine Maßnahmen machen einen großen Unterschied

 

Andere Vorteile einer guten Ergonomie sind, dass Sie Muskel- und Gelenkschmerzen sowie den Stress vermeiden, der oft von den Schmerzen verursacht wird. Es versteht sich von selbst, dass immer mehr Menschen die Ergonomie ernst nehmen. Es sind relativ kleine Maßnahmen erforderlich, um eine bessere Gesundheit des Unternehmens zu erreichen, aber der Nutzen ist potenziell groß. Wenn Sie Ihre Arbeitsposition ändern wollen, müssen Sie das allgemeine Verhalten ändern und Vielfalt zu einem selbstverständlichen Teil des Alltags machen.


- Wechseln Sie zwischen Stehen und Sitzen und machen Sie öfter kurze Pausen, wobei Sie den Körper völlig entspannen lassen. Wir verwenden oft die gleichen Bewegungen, wenn wir arbeiten, es wird statisch und repetitiv, sagt Gitte und empfiehlt, den Drucker zum Beispiel in einem anderen Raum zu platzieren als in Ihrem Arbeitsbereich. Nur um natürliche Pausen und Bewegung in Ihren Arbeitstag zu bekommen.

Ähnliche Produkte
Schreibtisch FLEXUS geschwungen, elektrisch höhenverstellbar, 1600 x 800 mm, weiß
Schreibtisch FLEXUS geschwungen, elektrisch höhenverstellbar, 1600 x 800 mm, weiß
Art.-Nr. 152833
  • Elektrisch höhenverstellbar
  • Ergonomische gewellte Tischplatte
  • Arbeitshöhe 700-1170 mm
Exkl. Ust.
Arbeitsplatzmatte STAND, 840 x 550 mm
Arbeitsplatzmatte STAND, 840 x 550 mm
Art.-Nr. 253251
  • Ergonomisch
  • Rutschfest und langlebig
  • Pflegeleicht
Exkl. Ust.
Balancestuhl BACK APP, schwarz/alugrau
Balancestuhl BACK APP, schwarz/alugrau
Art.-Nr. 234661
  • Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen
  • Verbessert die Haltung
  • Höhenverstellbar
Exkl. Ust.

Etiketten dieses Artikels: