Sorge für ergonomisches Arbeiten im Homeoffice

Für viele bedeutet der Arbeitstag: am Schreibtisch sitzen und hauptsächlich mit dem Computer arbeiten. Doch zu Hause sieht das oft anders aus, nicht nur, weil die Umgebung eine andere ist, sondern vor allem, weil die ergonomischen Bedingungen fehlen. Dabei gilt: So wie eine gute Arbeitsumgebung im Büro unverzichtbar ist, sollte sie auch in deinem Homeoffice selbstverständlich sein.

Wenn wir von zu Hause arbeiten, sitzen wir oft lange still. Damit sich der Körper wohlfühlt, ist es wichtig, die Arbeitshaltung zu wechseln. Im Büro geschieht das ganz automatisch, zum Beispiel auf dem Weg zur Kaffeemaschine oder zu einem Meeting – zu Hause ist das nicht so leicht. Mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch bringst du jedoch einfach Abwechslung in deinen Arbeitstag. In unserem Sortiment findest du Tische in verschiedenen Größen, von großen Schreibtischen bis hin zu Modellen, die du am Ende des Tages zusammenklappen und verstauen kannst.

Tipp! Ein Mausarm ist ein häufiges Problem bei statischer Arbeit mit sich wiederholenden Bewegungen, die die Armmuskeln überlasten können. In unserem Blog findest du einfache Übungen und hilfreiche Tipps, um das zu vermeiden!

Tipp! Hast du oft Schmerzen im Steißbein, wenn du lange sitzt? Dieses kleine, oft vergessene Skelettteil erfüllt eine wichtige Funktion im Körper. Mit ein paar gezielten Übungen lassen sich die Beschwerden lindern. Mehr dazu findest du in unserem Blog über Steißbeinschmerzen!

Mit einer guten Grundausstattung fürs Homeoffice legst du schon den Grundstein für ergonomisches Arbeiten. Zusätzlich gibt es noch viele weitere Optionen, um deinen Arbeitsplatz noch komfortabler und gesünder zu gestalten.

• Stehmatte: Entlastet Füße, Beine und Rücken und macht stehendes Arbeiten angenehmer, was zu besserer Haltung und mehr Komfort führt.
• Unterarmstütze: Stützt die Arme, reduziert die Belastung von Schultern und Nacken und fördert eine korrekte Haltung am Schreibtisch.
• Fußstütze: Entlastet Füße und Beine und verbessert Haltung und Komfort beim Sitzen und Arbeiten.
• Monitorarm: Ermöglicht die Anpassung von Höhe und Winkel des Bildschirms, reduziert Nacken- und Rückenbelastung und unterstützt eine ergonomisch korrekte Haltung.
• Laptopständer: Hebt und neigt den Laptop, verringert Belastung von Nacken und Rücken und verbessert die Arbeitshaltung, wenn kein externer Bildschirm genutzt wird.