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Optimiere den Packprozess mit einer ergonomischen Packstation
Packarbeiten gehen häufig mit wiederkehrenden Bewegungen, schwerem Heben und langem Stehen am Tisch einher – das kann schnell zu Schmerzen und körperlichen Belastungen führen. Mit einem höhenverstellbaren Packtisch, einem ergonomischen Stuhl, einer Arbeitsplatzmatte sowie durchdachten Aufbewahrungslösungen lässt sich eine ergonomische Packstation gestalten, die den Körper spürbar entlastet und gleichzeitig den Packprozess effizienter macht.
Warum eine ergonomische Packstation wichtig ist
Manuelles Verpacken erfordert handwerkliches Geschick und vor allem passende Arbeitsbedingungen. Häufiges Vorbeugen und Drehen des Oberkörpers gehört dabei zum Alltag und kann langfristig zu Abnutzungserscheinungen führen, die im schlimmsten Fall chronisch und schmerzhaft sind. Studien belegen, dass Unternehmen, die ihre Packstationen frühzeitig ergonomisch gestalten – etwa durch den Einsatz höhenverstellbarer Packtische – die krankheitsbedingten Ausfalltage deutlich reduzieren können (Punnett & Wegman, 2004). Ergonomische Lösungen machen die Packarbeit somit nicht nur gesünder für die Mitarbeitenden, sondern steigern auch die Effizienz im Betrieb.
Wähle einen Packtisch, der zu deinen Bedürfnissen passt
An Arbeitsplätzen mit manueller Verpackung sind durchdachte ergonomische Lösungen besonders wichtig. Ein höhenverstellbarer Packtisch ist dabei häufig die optimale Wahl, vor allem wenn mehrere Personen denselben Arbeitsplatz nutzen. Lässt sich die Arbeitshöhe individuell anpassen, wird zudem der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen ermöglicht. Dieser regelmäßige Positionswechsel im Arbeitsalltag fördert die Durchblutung, verringert körperliche Belastungen und sorgt für mehr Energie und Wohlbefinden.
Der Packtisch sollte ausreichend Platz für das zu verarbeitende Volumen bieten und sowohl Gewicht als auch Abnutzung problemlos verkraften. Eingelassene Kugellager in der Tischplatte erleichtern das Handling von Waren und reduzieren schwere Drehbewegungen. Das spart nicht nur Zeit, sondern schont auch den Rücken und die Gelenke.
Wie sieht eine gute Arbeitshaltung aus?
Für eine komfortable und gesunde Arbeitshaltung sollte der Packtisch an die Körpergröße und die jeweilige Aufgabe angepasst werden. Die Arbeitsumweltbehörde rät dabei, die Arme entspannt zu halten – weder zu hoch noch zu tief –, um Schultern und Rücken zu entlasten.
Lege häufig genutzte Gegenstände in Reichweite, idealerweise in Armlänge, sodass du sie ohne Strecken oder Drehen erreichst. Weniger oft benötigte Dinge können weiter entfernt aufbewahrt werden. Das gilt unabhängig davon, ob du im Sitzen oder Stehen arbeitest.
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Was ist ein ergonomischer Arbeitsstuhl?
Es ist sinnvoll, regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln – idealerweise mindestens einmal pro Stunde. Ein ergonomischer Arbeitsstuhl sollte gut verstellbar sein, etwa in Sitzhöhe und Sitzwinkel, damit sich der Hüftwinkel angenehm öffnen lässt. Wählst du einen Stuhl mit Rückenlehne, sollte diese deinen Rücken auch in veränderter Sitzposition zuverlässig stützen.
In Lager- und Industrieumgebungen ist Bewegungsfreiheit besonders wichtig – deshalb eignen sich Stühle ohne Armlehnen am besten. Wenn mehrere Personen dieselbe Packstation nutzen, ist eine einfache Anpassung von Höhe und Einstellungen entscheidend. Alternativ kann ein Sattel- oder Stehstuhl sinnvoll sein, da er Rücken- und Rumpfmuskulatur aktiviert und das Wechseln zwischen Sitzen und Stehen erleichtert.
Ergonomischer Packtisch für mehr Komfort – bis zu 15× Geld zurück!
Internationale Studien zeigen, dass ergonomische Maßnahmen einen ROI von 3- bis 15-fach der Investition erzielen können (Puleio & Zhao, Return on Investment for Ergonomics Interventions, Humanscale, 2015).
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Das richtige Zubehör für den Packtisch
Das Risiko von Arbeitsverletzungen sinkt, wenn unbequeme Haltungen vermieden werden. Mit passendem Zubehör lässt sich der Packtisch optimal an Aufgabe und Nutzer anpassen. Regale, Rückenschienen und Werkzeugtafeln sorgen für Ordnung und schnellen Zugriff, während Verpackungsmaterial in Reichweite unnötiges Heben und Strecken vermeidet.
Mobile Aufbewahrungsmöbel wie Werkstatt- oder Tischwagen auf Rädern sind flexibel einsetzbar und lassen sich genau dort platzieren, wo sie gebraucht werden. Häufig benötigte Materialien sind so immer griffbereit, was unnötiges Laufen, Strecken oder schwer erreichbare Werkzeuge überflüssig macht. Mit praktischen Hilfsmitteln wie Rollgestellen mit Schneidevorrichtungen wird die Arbeit zusätzlich effizienter.
Ergonomische Packstationen können Krankheitsfehlzeiten um bis zu 50 % senken
(Shiri et al., The Role of Ergonomics in Preventing Work-Related Musculoskeletal Disorders, 2011; Punnett & Wegman, Work-Related Musculoskeletal Disorders: The Epidemiologic Evidence and the Debate, 2004).
So entlastest du deinen Körper beim Verpacken
Beim Verpacken müssen häufig sowohl große als auch kleine Güter gehandhabt werden. Um unnötiges Heben zu vermeiden, helfen Hilfsmittel wie Hubtischwagen, Scherenhubtische oder Handstapler. Sie eignen sich sowohl für den Transport als auch zum Anheben von Waren auf eine ergonomische Arbeitshöhe. Ein Scherenhubwagen kann beispielsweise zusätzlich als mobile Arbeitsfläche genutzt werden. Bei regelmäßigem Einsatz sind elektrische Varianten besonders entlastend und zeitsparend.
Da beim Verpacken viel im Stehen gearbeitet wird, spielt der Untergrund eine wichtige Rolle. Eine hochwertige Arbeitsplatzmatte mit guter Dämpfung und robuster Oberfläche entlastet Füße, Beine und Rücken. Idealerweise sollte die Matte so lang wie der Packtisch oder länger sein, um über den gesamten Arbeitstag hinweg maximalen Komfort zu bieten.
Zusammenfassung
Ein gesundes Arbeitsleben beginnt mit den richtigen Voraussetzungen. Eine ergonomische Packstation im Lager sorgt für reibungslose Abläufe und entlastet den Körper. Mit dem passenden Packtisch, einem ergonomischen Arbeitsstuhl und durchdachtem Zubehör senkst du das Verletzungsrisiko und gestaltest den Arbeitsalltag komfortabler sowie langfristig nachhaltiger.
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FAQ
- Eine ergonomische Packstation ist darauf ausgelegt, körperliche Belastungen zu reduzieren und den Packprozess effizienter zu gestalten. Mit der passenden Tischhöhe, einem ergonomischen Arbeitsstuhl, einer Arbeitsplatzmatte und durchdachtem Zubehör lassen sich Rücken-, Schulter- und Gelenkbeschwerden vorbeugen und gleichzeitig die Arbeitsabläufe optimieren.
- Die richtige Höhe eines Packtisches richtet sich nach der Aufgabe und der Körpergröße des Nutzers. Als Faustregel sollten die Unterarme parallel zur Tischplatte liegen, während die Schultern entspannt bleiben. Ein höhenverstellbarer Packtisch ermöglicht es, die Arbeitshöhe flexibel an unterschiedliche Tätigkeiten und Personen anzupassen.
- Typische Ausstattungen eines Packtisches sind Regale, Werkzeugtafeln, Rollgestelle und Schneidegeräte. Halte Werkzeuge und Verpackungsmaterial in Reichweite, um unnötiges Heben, Drehen und Strecken zu vermeiden. Das spart Zeit und reduziert das Risiko von Belastungsschäden.
- Da man beim Packen oft stundenlang steht, ist es wichtig, die Arbeitshaltung regelmäßig zu wechseln. Ein ergonomischer Arbeitsstuhl, ein Sattelstuhl oder eine Stehhilfe erleichtern das Wechseln zwischen Sitzen und Stehen, entlasten den Körper und reduzieren Müdigkeit sowie Schmerzen.
- Eine Arbeitsplatzmatte sorgt für einen weichen Untergrund, der die Belastung für Füße, Beine und Rücken beim langen Stehen verringert. So kannst du länger und bequemer an der Packstation arbeiten.
- Ja. Studien zeigen, dass ein ergonomisch gestalteter Packplatz die Zahl der krankheitsbedingten Ausfälle beim Packen um die Hälfte reduzieren kann (Shiri et al., 2011; Punnett & Wegman, 2004). Außerdem wird die Arbeit dadurch effizienter und körperlich weniger belastend, was die Investition sowohl kurz- als auch langfristig rentabel macht.
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